Nu är mitt kära skratt tillbaka, ni vet skrattet som löser alla spänningar i kroppen. Skrattet har läkt mig och räddat mig. 

När det bubblar upp och kommer så naturligt och spontant. Efter att jag har känt mig nedstämd en period, under tiden jag var arbetslös så har jag haft svårt att känna glädje och kunna skratta. Men det kanske inte är så konstig. Tack vare att jag nu fått jobb på en fantastisk arbetsplats med så härliga kollegor, så har mitt skratt fått vakna till liv igen.

Det sägs att när vi skrattar ökar våra vita blodkroppar i kroppen som i sin tur stärker vårt immunförsvar. Skrattet gör också att vi slappnar av. Ett riktigt skrattanfall, ni vet när man viker sig för skratt och hela kroppen är med. Du hamnar som i en fosterställning liggandes på golvet av allt skratt. Just ett sådant tillfälle ger samma effekt i kroppen som att springa ett maratonlopp. Enligt forskarna alltså. Det ni! Vad jag vill lyfta fram är att själva skrattet håller dig frisk och stark. Skratta mycket det får dig också att känna dig ung. Bara att plocka fram barnasinnet och skratta tillsammans med barn, tror jag håller dig ung länge.

När jag har upplevt en period av nedstämdhet är känslan av glädje allt viktigare för mig. Idag väljer jag bort det som tar energi och istället väljer det som ger mig energi. Även när det gäller människor. Jag väljer att umgås med människor som ger mig positiv energi och framför allt massor av glädje. Det blir samtidigt så roligt att få ge tillbaka till dessa människor. Samtidigt känner jag också en förståelse för människor som har svårt att känna glädje och skrattet inte vill komma. Eftersom jag själv har varit där. Vi har alla ett val. När man mår dåligt och känner sig nedstämd kan det vara svårt i stunden att se ljuspunkterna. Då existerar ju inte dem. Att säga ”ryck upp dig” till någon som är nedstämd, är inget jag vill rekommendera. Gör aldrig det! Säg istället ”Jag ser att du ser lite nedstämd ut. Jag finns här för dig om du vill prata!” Det öppnar istället en bättre dialog mellan er. Tro mig!

När jag varit aktiv som Clown och mött människor i olka möten är det i min roll att glädja andra. Den känslan att få någon att skratta är obeskrivlig. När någon kan spegla sig i mig så skrattar vi tillsammans och upptäcker hur lika vi är.

För det är just det vi människor är. Vi är mer lik varandra än vad vi tror. För när vi tar hål på vår fasad så är vi mänskliga och sårbara. Det är i dessa stunder vi kommer varandra nära och ser oss själva i varandra. Då är vi äkta.